膝关节退行性改变是什么引起的

膝关节退行性改变主要由年龄增长、关节磨损累积、肥胖、长期不当运动或外伤等因素共同作用引起，是关节软骨逐渐退化、骨质增生等病理变化的慢性过程。

年龄增长是核心诱因，随着年龄增加，关节软骨的修复能力下降，关节滑液分泌减少，关节结构逐渐老化。体重超标会显著增加膝关节负担，每增加1公斤体重，行走时膝关节承受的压力约增加3-4公斤，长期超负荷加速软骨磨损。

长期不当运动或职业习惯也会诱发，如频繁深蹲、跳跃、反复屈伸膝关节的运动员或体力劳动者，关节面长期摩擦导致软骨退化，而缺乏运动则使肌肉力量不足，关节稳定性下降，进一步加重关节负担。

既往膝关节外伤（如半月板损伤、韧带撕裂）未规范治疗，会破坏关节正常结构，加速退行性改变进程。此外，肥胖人群、女性绝经后雌激素水平下降等因素也会增加患病风险。

预防需控制体重、避免过度负重运动，加强肌肉力量训练，必要时使用辅助器具减轻关节压力。若出现疼痛、活动受限，应及时就医评估，优先通过物理治疗、药物（如非甾体抗炎药）等非手术方式缓解症状，严重时需手术干预。