跟腱疼，请问是怎么回事？

跟腱疼通常是跟腱炎或跟腱损伤引起，多与过度运动、突然增加运动量、年龄增长或既往损伤有关，表现为跟腱部位疼痛、肿胀或活动受限，严重时可能影响行走。

跟腱炎：常因反复牵拉导致跟腱纤维微小撕裂，运动后疼痛加重，休息后缓解，急性期局部红肿，慢性期可能出现跟腱增厚或钙化。

跟腱撕裂：多为突然剧烈运动或外伤引发，疼痛剧烈，行走困难，跟腱部位可能出现凹陷或异常隆起，需紧急就医。

跟腱滑囊炎：跟腱周围滑囊发炎，表现为跟腱止点附近疼痛，按压时明显，与反复摩擦或局部受压有关，常见于长期穿高跟鞋或运动鞋不合脚者。

治疗原则：急性期需休息、冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）、抬高患肢，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。慢性期可进行物理治疗（如超声波、冲击波），恢复期间逐步增加运动强度，避免突然剧烈运动。

特殊人群提示：运动员及青少年因运动量大，跟腱炎风险较高，建议运动前充分热身；中老年人随年龄增长跟腱弹性下降，需减少跳跃等高强度运动；糖尿病患者需控制血糖，避免因血管病变影响跟腱愈合。