检查颈椎病的简单方法

检查颈椎病的简单方法：可通过症状自查（如颈肩痛、手臂麻木）、体格检查（如压颈试验、臂丛神经牵拉试验）及影像学检查（如颈椎X线、MRI）初步判断，其中影像学检查能明确病变部位和程度。

1.症状自查：

持续颈肩僵硬、活动受限，伴手臂麻木或放射性疼痛，尤其低头工作后加重，需警惕颈椎病。

2.体格检查：

-压颈试验：双手按压头顶，若颈痛或放射痛加重，提示颈椎受压。

-臂丛神经牵拉试验：牵拉患侧手臂，若上肢麻木疼痛加剧，可能为神经根型颈椎病。

3.影像学检查：

-颈椎X线：快速筛查颈椎曲度变直、骨质增生等，适合初步评估。

-颈椎MRI：清晰显示椎间盘突出、神经受压情况，对脊髓型颈椎病诊断关键。

4.特殊人群注意：

-儿童/青少年：长期伏案学习或不良坐姿易诱发，需关注颈椎生理曲度变化。

-中老年人：颈椎退变风险高，若出现行走不稳、大小便异常，需立即就医排查脊髓受压。

5.生活方式建议：

避免长时间低头，每30分钟起身活动颈肩；选择高度合适的枕头，保持颈椎自然曲度。