半月板损伤怎么治疗比较好？

半月板损伤治疗方案需根据损伤程度、位置及患者年龄、活动需求制定。轻度损伤以保守治疗为主，中重度损伤多需手术修复，术后需结合康复训练促进恢复。

保守治疗适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤、无明显症状或症状轻微患者，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢（RICE原则），以及非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛炎症。年轻患者、运动员或需高活动量者可考虑关节镜下半月板缝合术，以保留半月板功能，延缓退变。

部分切除或成形术适用于Ⅲ度损伤伴明显机械症状、血供差的撕裂或无法缝合的患者，可通过关节镜微创切除损伤部分，改善关节稳定性。术后需在康复师指导下进行肌肉力量训练，避免过早负重，预防肌肉萎缩。

特殊人群注意事项：老年患者若合并严重骨关节炎，手术决策需权衡利弊；儿童青少年半月板血供丰富，轻微损伤也可能快速愈合，优先保守治疗；妊娠期女性用药需谨慎，建议优先非药物干预，必要时在医生指导下进行。

康复训练是关键，术后6-8周内避免深蹲、跳跃等动作，逐步恢复膝关节活动度与肌力，建议在专业康复机构进行个性化训练计划。