老年妇女骨质疏松的治疗

老年妇女骨质疏松治疗需综合非药物干预与药物治疗。基础措施包括补充钙剂与维生素D，适度负重运动如快走、太极拳，避免跌倒风险环境调整。药物选择需结合骨折史、骨密度T值及合并症，常见药物如双膦酸盐类、降钙素类等，需遵医嘱使用。

基础干预：每日摄入1000~1200mg钙与800~1000IU维生素D，促进钙吸收与骨骼矿化。每周3~5次30分钟中等强度运动，如步行、游泳，增强肌肉力量与骨密度。

药物治疗：无骨折史但骨量减少者，优先非药物干预；有椎体或髋部骨折史、骨密度T值≤-2.5SD者，可考虑抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类（阿仑膦酸钠）、鲑鱼降钙素等，需经专业评估后使用。

特殊人群注意：合并严重肾功能不全者慎用双膦酸盐，长期使用需监测肾功能；正在服用抗凝药者，需与医生沟通调整药物方案；绝经后女性建议每年进行骨密度检测，早发现早干预。

生活方式调整：避免过度减重，保持健康体重；戒烟限酒，减少咖啡摄入，降低骨流失风险；家中加装扶手、防滑垫，夜间使用小夜灯，减少跌倒概率。