十个月宝宝缺铁性贫血吃什么

十个月宝宝缺铁性贫血，优先通过辅食补铁，如强化铁米粉、红肉泥（如猪肝泥、牛肉泥）、动物血泥（如鸭血泥），同时搭配富含维生素C的水果泥（如猕猴桃泥、橙子泥）促进铁吸收。

1.辅食添加阶段：以高铁辅食为主，7-12月龄婴儿每日需铁量10mg，优先选择强化铁婴儿米粉，每周2-3次猪肝泥（每次量不超过5g），搭配红肉泥（如瘦猪肉泥）。

2.单一食物补铁：若辅食摄入不足，可在医生指导下使用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁），但需与维生素C同服以提高吸收率，避免与牛奶同服。

3.水果搭配建议：每日摄入1-2种高维C水果，如猕猴桃（每日1/4个）、草莓（每日3-4颗），榨汁需过滤后饮用，避免影响铁吸收。

4.特殊情况处理：若宝宝已出现食欲下降、精神萎靡，需及时就医，排查是否存在慢性失血或吸收障碍，必要时在儿科医生指导下调整辅食配方。

5.注意事项：10个月婴儿消化系统尚未完善，补铁食物需细腻研磨，避免大块食物导致呛噎；首次尝试新食物需观察3天，确认无过敏反应。