颈部左肩膀疼痛是什么原因

颈部左肩膀疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎或心脏问题等引起，持续超过2周或伴随其他症状需就医。

肌肉劳损与姿势不良：长期伏案工作、睡姿不当或突然负重可能导致颈肩部肌肉紧张、痉挛，表现为酸痛或僵硬感，活动时加重。建议调整姿势，每小时起身活动，避免长时间低头。

颈椎病变：颈椎病（如颈椎间盘突出）压迫神经时，疼痛可放射至肩部，伴随手臂麻木、头晕等。中老年人及长期低头人群风险较高，需通过影像学检查明确诊断。

肩周炎与肩袖损伤：肩关节周围炎症或肩袖肌腱损伤会引发疼痛，夜间加重，影响抬臂动作。50岁左右人群多发，过度使用或外伤可能诱发。

心脏问题：少数情况下，心绞痛或心肌梗死可能表现为左肩及颈部牵涉痛，尤其伴随胸闷、出汗时需紧急就医。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易致关节松弛，长期抱婴姿势可能加重疼痛；糖尿病患者需警惕神经病变引发的疼痛，应定期监测血糖。

建议优先通过休息、热敷、拉伸等非药物方式缓解，若无效或症状加重，及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊。