一边肩膀疼是肩周炎吗

一边肩膀疼不一定是肩周炎，肩周炎（肩关节周围炎）典型表现为肩关节疼痛伴随活动范围逐渐缩小，病程通常持续3~6个月，且多见于40~60岁人群，女性略多于男性。

肩袖损伤：长期重复性肩部动作（如打网球、家务劳作）或突然外力撞击可能引发，表现为抬臂时疼痛加重，夜间翻身疼痛明显，年轻人及运动员风险较高。

肩峰下滑囊炎：肩峰下间隙反复摩擦或压迫导致，疼痛多在肩外侧，抬臂至特定角度（约60°~120°）时疼痛加剧，长期伏案工作者更易发生。

颈椎病放射痛：颈椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可放射至肩部，常伴随颈肩部僵硬、手臂麻木，长期低头人群（如程序员、司机）需注意排查。

特殊人群注意：儿童及青少年出现肩痛，需警惕外伤或先天性肩关节发育异常；孕妇因激素变化及姿势改变易引发肩周不适，建议产后康复期重点关注。

肩痛初期优先休息制动，避免负重或剧烈活动，可局部冷敷缓解炎症；若疼痛持续超2周或伴随活动受限，建议尽早至骨科或康复科就诊，明确诊断后遵医嘱进行物理治疗或药物干预。