腱鞘炎要如何治疗能好得快

腱鞘炎治疗需结合病因与病程，早期以休息、冷敷、制动为主，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）可加速缓解；慢性期需物理治疗（超声波、冲击波）或局部注射治疗，多数患者在规范干预后2-4周内症状显著改善。

早期急性发作期：立即停止诱发动作，如频繁屈伸手指或手腕活动，局部冷敷15-20分钟，每日3-4次，同时佩戴护腕或支具固定关节，减少进一步损伤。

药物干预辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃黏膜保护，避免长期使用。

慢性迁延阶段：应进行专业康复训练，如握力球练习、渐进式拉伸，配合超声波或冲击波治疗，改善局部血液循环与组织修复。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童优先采用非药物干预，如物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，避免感染风险。

术后康复管理：若需手术松解，术后2周内避免负重，遵医嘱进行被动活动，逐步过渡到主动功能训练，预防粘连。

预防复发策略：调整工作姿势，避免长时间重复性动作，定时活动手腕，使用人体工学工具，降低肌腱劳损风险。