手腕内侧骨头突出处疼

手腕内侧骨头突出处疼痛可能与腕关节劳损、三角纤维软骨复合体损伤或腱鞘炎等有关，需结合具体诱因和症状判断。

腕关节劳损或韧带损伤：长期重复性腕部活动（如打字、家务）易引发腕管周围韧带或肌腱劳损，按压突出骨处（如豌豆骨）时疼痛，伴随局部酸胀感，休息后缓解。

三角纤维软骨复合体损伤：腕关节过度扭转或撞击（如运动损伤）可能导致三角纤维软骨复合体损伤，突出骨为三角骨，疼痛在腕部旋转或负重时加重，可能伴随弹响。

腱鞘炎或肌腱炎：腕部肌腱（如尺侧腕屈肌）因反复摩擦发炎，突出骨（如豌豆骨）附近有压痛，活动时疼痛加剧，局部可能轻微肿胀。

特殊人群注意事项：儿童因骨骼发育未完全，需避免过度负重活动；孕妇因激素变化和体重增加，腕部压力增大，易引发腱鞘炎，建议减少重复性动作，佩戴护腕保护。

处理建议：急性疼痛期（48小时内）冷敷缓解，慢性疼痛可热敷促进循环；避免腕部过度活动，必要时佩戴护腕；若疼痛持续超过2周或伴随肿胀、活动受限，需及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。