女性经期综合症有哪些？

女性经期综合症主要包括生理症状（如乳房胀痛、头痛）、情绪症状（如烦躁、抑郁）、行为症状（如睡眠障碍）和躯体不适（如疲劳、腹胀），通常在经期前1-2周出现，经期后缓解。

生理症状：乳房胀痛因激素波动致乳腺组织水肿，头痛与前列腺素升高引发血管扩张有关，部分人伴随腹胀、便秘或腹泻，多因肠道蠕动受激素影响。

情绪症状：情绪波动与5-羟色胺代谢异常相关，焦虑、抑郁等症状持续加重时，需关注是否影响正常生活，尤其有既往精神疾病史者。

行为症状：睡眠质量下降表现为入睡困难或早醒，记忆力减退可能与雌激素骤降有关，部分女性出现注意力不集中，影响工作或学习效率。

躯体不适：疲劳感常伴随能量代谢降低，肌肉关节酸痛与前列腺素刺激有关，对运动员或体力劳动者影响更明显，需合理安排休息。

特殊人群提示：青春期少女因激素调节机制尚未稳定，症状可能更明显，建议记录症状周期；围绝经期女性若症状严重，需排查内分泌疾病；有偏头痛病史者经期需避免诱发因素，建议随身携带非甾体抗炎药备用。