请问耻骨是在那个地方

耻骨位于人体骨盆前方，是组成骨盆的重要骨骼，分为两侧耻骨体、耻骨上支和下支，与坐骨、髂骨共同构成骨盆环。

1.耻骨的解剖位置

耻骨位于骨盆前下方，左右各一，通过耻骨联合与对侧相连，上接髂骨，下连坐骨，形成骨盆前壁的主要结构，支撑腹部器官并参与下肢运动。

2.常见相关问题

-耻骨疼痛：孕期或产后女性因激素变化、胎儿压迫易出现耻骨联合分离痛；长期久坐、外伤或关节炎也可能引发疼痛。

-骨折风险：骨质疏松人群或老年人跌倒时，耻骨易因受力不均发生骨折，需及时就医固定。

3.特殊人群注意事项

-孕妇与产妇：孕期补充钙和维生素D，避免过度负重；产后疼痛可通过骨盆带固定、物理康复缓解，严重时需专业评估。

-老年人群：定期筛查骨密度，预防跌倒，减少弯腰搬重物等增加耻骨压力的行为。

4.日常保护建议

-保持正确站姿与坐姿，避免跷二郎腿；

-适度进行核心肌群训练，增强骨盆稳定性；

-出现不明原因疼痛或活动受限，及时到骨科或妇产科就诊。