整个孕期没吃叶酸有什么危害

整个孕期未服用叶酸可能增加胎儿神经管缺陷风险，如脊柱裂、无脑儿等，同时可能提高妊娠高血压、胎盘早剥等并发症发生率，还可能影响孕妇自身叶酸储备，增加巨幼细胞性贫血风险。

一、胎儿发育风险

叶酸对神经管形成至关重要，孕期前3个月缺乏叶酸会显著提升胎儿神经管缺陷概率。研究显示，孕前及孕早期补充叶酸可使神经管缺陷发生率降低50%~70%。

二、孕妇健康风险

叶酸缺乏可能导致孕妇叶酸储备不足，引发巨幼细胞性贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。此外，叶酸不足还可能增加妊娠高血压、胎盘早剥等妊娠并发症的发生风险。

三、补救措施

若孕期未规律补充叶酸，应尽快咨询医生，在医生指导下适当增加叶酸摄入量，尤其是孕中晚期仍需关注叶酸水平。同时，多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。

四、特殊人群提示

高龄孕妇（≥35岁）、有不良妊娠史（如曾生育神经管缺陷胎儿）的女性，对叶酸缺乏更为敏感，需在医生指导下加强叶酸补充，确保孕期叶酸水平充足。