落枕了会不会引起头疼

落枕可能引起头疼，多因颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱刺激神经或血管所致，通常1~3天内缓解。

颈部肌肉紧张引发的牵涉性头疼：落枕常伴随颈部肌肉僵硬，紧张的肌肉可能牵涉至头部后侧或太阳穴区域，产生压迫性疼痛，低头或转头时疼痛可能加重。

颈椎关节错位导致的神经性头疼：颈椎小关节轻微错位或滑膜嵌顿，可能刺激神经根或椎动脉，引发单侧或双侧头疼，部分患者可能伴随头晕、恶心。

个体差异与基础疾病影响：长期伏案工作者、颈椎退变人群或偏头痛病史者，落枕后头疼风险更高，疼痛程度和持续时间也可能更显著。

特殊人群注意事项：儿童落枕多因睡姿不当，一般无需药物，轻柔按摩或热敷可缓解；孕妇需避免剧烈手法，优先温和拉伸；老年人若频繁落枕伴头疼，需排查颈椎病或血管问题。

缓解建议：落枕后可先冷敷1~2天减轻水肿，再热敷促进血液循环；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）；日常保持颈椎中立位，避免高枕或长时间低头。若头疼持续超3天或伴随肢体麻木，应及时就医。