腰椎间盘突出症手术后的注意事项

腰椎间盘突出症手术后需关注伤口愈合、活动管理、康复锻炼、并发症预防及长期护理，一般需2-3个月恢复期，期间需结合科学指导逐步恢复日常活动。

伤口护理方面，术后1-2周内保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染，观察有无红肿渗液，若出现异常需及时就医。

活动管理需遵循循序渐进原则，术后1个月内以卧床休息为主，可在医生指导下进行简单翻身，避免弯腰、久坐或剧烈活动，3个月后逐步增加日常活动量。

康复锻炼应在专业康复师指导下进行，包括腰背肌训练（如小燕飞、五点支撑）和下肢肌力练习（如直腿抬高），以增强腰椎稳定性，每次锻炼15-20分钟，每日1-2次。

并发症预防需注意术后早期可能出现的神经水肿，应遵医嘱使用药物，同时警惕深静脉血栓风险，可进行踝泵运动促进血液循环，若出现下肢麻木加重、疼痛加剧或发热等症状，需立即就诊。

特殊人群如老年人、糖尿病患者需加强血糖控制，避免伤口感染；孕妇或哺乳期女性需在医生评估后调整康复计划，优先保证母婴安全。