肩胛骨痛是什么原因造成的

肩胛骨痛多由肌肉劳损、神经压迫或关节问题引发，常见于长期伏案、运动损伤或姿势不良人群。

一、肌肉劳损与姿势问题：长期含胸驼背、久坐不动会使肩胛骨周围肌群（如斜方肌、菱形肌）持续紧张，引发慢性疼痛。此类情况多见于办公族、学生群体。

二、运动损伤或外伤：运动时动作幅度过大（如投掷、举重）或跌倒时肩部着地，可能造成肩胛骨周围韧带拉伤、肩袖损伤，表现为急性疼痛伴活动受限。

三、神经压迫与颈椎问题：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可引起肩胛骨区域放射性疼痛，常伴随手臂麻木、无力，中老年人群及长期低头者高发。

四、关节病变与感染：肩周炎、肩峰下滑囊炎等炎症或肩胛骨肿瘤、结核等疾病，会导致持续性疼痛并可能伴随肿胀、发热，需及时就医排查。

特殊人群建议：儿童若因姿势不良引发疼痛，应调整坐姿并加强户外活动；孕妇因激素变化和重心前移易出现肌肉牵拉痛，可通过局部热敷和轻柔拉伸缓解；老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，出现突发疼痛时需尽快就医。