左手腕靠里面关节疼痛是怎么回事

左手腕靠里面关节疼痛可能由多种原因引起，如腕关节劳损、关节炎、腱鞘炎或外伤等，需结合具体症状和诱因判断。

腕关节劳损：长期重复性动作（如使用鼠标、弹钢琴）或突然用力可能导致腕部肌腱、韧带疲劳，表现为酸痛、活动时加重，休息后缓解。

关节炎：骨关节炎多见于中老年人，因关节软骨退化引发疼痛；类风湿关节炎则常伴晨僵、肿胀，需及时就医排查。

腱鞘炎：腕部肌腱反复摩擦可引发无菌性炎症，局部压痛明显，屈伸时可能有弹响或卡顿感，常见于家务劳动者或运动员。

外伤或感染：跌倒、撞击可能造成腕骨骨折或韧带损伤；若伴随红肿热痛、发热，需警惕感染或痛风性关节炎。

特殊人群注意：儿童和青少年多因运动损伤或生长痛，避免剧烈活动；孕妇因激素变化和姿势改变易出现腕管综合征，可通过调整姿势缓解；老年人需关注骨密度和关节退变情况，建议定期检查。

建议先休息制动，局部冷敷或热敷缓解症状，若持续疼痛超过一周或加重，应及时前往医疗机构，通过影像学检查明确诊断。