膝盖疼是啥原因？

膝盖疼常见原因包括关节退变（如骨关节炎）、运动损伤（如半月板撕裂）、炎症性疾病（如滑膜炎）及其他因素（如痛风、感染）。

1. 关节退变：多见于中老年人，随年龄增长关节软骨磨损，软骨下骨暴露引发疼痛，活动后加重，休息可缓解。

2. 运动损伤：年轻人常因剧烈运动或不当姿势导致，如半月板撕裂、韧带拉伤，疼痛伴随肿胀、活动受限。

3. 炎症性疾病：类风湿关节炎、痛风等可引发关节内炎症，疼痛多伴红肿热，晨僵明显，需及时就医。

4. 其他因素：如关节感染、肿瘤等少见但需警惕，若疼痛突然加重、夜间痛明显或伴发热，应尽快排查。

特殊人群提示：儿童青少年膝盖痛多与生长痛或运动损伤有关，需避免过度运动；孕妇因体重增加和激素变化易致关节负担，建议适度锻炼；糖尿病患者需警惕关节感染风险，控制血糖同时关注足部健康。

建议：疼痛持续或加重时，优先选择休息、冷敷或热敷（急性期冷敷，慢性期热敷），避免盲目用药；及时就医明确病因，针对性治疗。