益母草治月经不调怎么吃？

益母草治月经不调，需根据具体证型选择不同服用方式。气血瘀滞型可煎服或泡饮，寒凝血瘀型建议配伍温性食材，血热型需谨慎使用。

一、气血瘀滞型月经不调

此类患者月经色暗有块、经行腹痛，可将益母草15克加水煎服，每日1剂，分早晚两次服用，或用沸水冲泡代茶饮，连续服用3-5天观察效果。

二、寒凝血瘀型月经不调

表现为经行量少、色暗夹块、小腹冷痛，可将益母草与生姜3片、红糖适量同煎，温服，有助于温经散寒、活血调经。

三、血热型月经不调

若月经色鲜红、量多、经期提前，不建议单独使用益母草，以免加重热象，此类情况应优先就医明确病因。

四、特殊人群注意事项

孕妇禁用益母草，以免引起流产；青春期少女、围绝经期女性出现月经不调时，需先排除器质性病变，不可自行服用；哺乳期女性服用前建议咨询医生。

五、非药物干预建议

规律作息、避免熬夜，减少生冷食物摄入，适度运动可改善月经周期。服药期间如出现经量异常增多或腹痛加剧，应立即停药并就医。