得了脚跟骨刺要怎么治疗呢脚跟骨刺

脚跟骨刺治疗以缓解疼痛、改善功能为主，多数通过保守治疗可缓解症状，严重时需手术干预。

保守治疗：

1.休息与足部减压：避免长时间站立、行走，穿软底鞋或使用足弓支撑垫，减少局部压力。

2.物理治疗：热敷、超声波、冲击波等可促进局部血液循环，缓解炎症与疼痛，需在专业指导下进行。

3.药物干预：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意药物禁忌与副作用。

4.康复锻炼：拉伸小腿肌肉、强化足部肌群，改善关节活动度，降低复发风险。

特殊人群注意事项：

-老年人：需警惕药物副作用，优先选择物理治疗，避免过度负重。

-糖尿病患者：严格控制足部压力，及时处理足部溃疡风险，定期复查。

-运动员：康复后逐步恢复运动强度，避免再次损伤。

手术治疗：

适用于保守治疗无效、疼痛严重影响生活者，如骨刺切除术，术后需配合康复训练。

预防措施：

选择合适鞋具，避免扁平足或高弓足未矫正，控制体重，加强足部肌肉锻炼。