国际抑郁症自测

国际抑郁症自测工具主要通过标准化量表（如PHQ-9、GAD-7）评估症状持续时间（通常2周以上）、严重程度及对生活的影响。量表需由专业人员解读，结合临床访谈确认诊断，不可单独作为确诊依据。

1. 量表类型与适用场景

PHQ-9聚焦抑郁核心症状（情绪低落、睡眠食欲变化等），GAD-7筛查焦虑共病；适用于初级医疗筛查、自我健康监测及治疗效果跟踪。

2. 自测结果解读

轻度（4-9分）：建议非药物干预（运动、社交支持）；中重度（≥10分）需尽快寻求精神科专业评估，排除双相情感障碍等复杂情况。

3. 特殊人群注意事项

青少年需结合发育阶段解读，避免标签化；孕妇/哺乳期女性优先心理支持，慎用抗抑郁药；老年患者可能伴随躯体症状（如疼痛），需排除器质性疾病。

4. 局限性与替代方案

量表无法区分抑郁与其他精神障碍，且受文化背景影响。若症状持续或加重，应预约医院心理科或精神科门诊，通过标准化诊断流程确诊。