判断是否贫血主要通过血常规检查中血红蛋白（Hb）指标，成年男性Hb<130g/L、成年女性<120g/L、孕妇<110g/L即为贫血。
- 缺铁性贫血：最常见，因铁摄入不足或丢失过多（如慢性失血），需补充铁剂，同时改善饮食（如红肉、动物肝脏），婴幼儿、青少年及孕妇需额外注意铁摄入。
- 巨幼细胞性贫血：缺乏叶酸或维生素B12，多见于长期素食者、胃切除术后患者，需补充叶酸或B12，调整饮食结构，多食用绿叶菜、鱼类。
- 溶血性贫血：红细胞破坏加速，需明确病因（如自身免疫性疾病），优先非药物干预，避免诱发溶血的因素，儿童需警惕先天性溶血可能。
- 慢性病性贫血：慢性炎症、肾病等导致，以治疗原发病为主，轻度可通过营养支持改善，老年患者需监测肝肾功能。
- 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭，需专业治疗，避免接触有害物质，儿童及青少年需定期体检筛查。
贫血需及时就医明确类型，针对性治疗，避免延误病情。