排卵期小腹坠疼

排卵期小腹坠疼通常是成熟卵泡从卵巢排出时，刺激腹膜或卵泡液流入盆腔引起的生理现象，一般持续数小时至1～2天，疼痛程度较轻，多见于育龄期女性，无器质性病变者无需特殊治疗。

生理性排卵期坠痛：因卵泡破裂释放卵子及少量卵泡液，刺激盆腔腹膜所致，疼痛程度因人而异，部分女性仅感轻微酸胀，通常不影响日常活动，持续时间短，无需特殊干预。

病理性排卵期坠痛：若疼痛持续时间长、程度剧烈，或伴随异常出血、发热等症状，需警惕卵巢囊肿、盆腔炎等疾病，应及时就医检查，明确病因后对症处理。

特殊人群注意事项：备孕女性可通过基础体温监测、排卵试纸等方式确定排卵期，若疼痛明显影响生活，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状；经期女性若合并痛经，排卵期疼痛可能加重，需注意保暖，避免剧烈运动。

日常护理建议：排卵期前后注意休息，避免过度劳累，保持情绪稳定，减少盆腔充血；若疼痛频繁或加重，建议前往正规医疗机构妇科就诊，排除妇科疾病。