如何治疗中度抑郁症

中度抑郁症治疗需结合药物与非药物干预，通常4-8周可见改善。药物治疗以5-羟色胺再摄取抑制剂等为主，非药物干预包括心理治疗及生活方式调整。

药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（如文拉法辛）为一线选择，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

心理治疗：认知行为疗法（CBT）可帮助患者识别负面思维并调整，适合青少年及成人；人际治疗（IPT）关注人际关系改善，对女性患者效果较好。

生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度）可提升血清素水平，尤其适用于男性患者；保证7-8小时睡眠，避免熬夜，减少酒精摄入。

特殊人群注意：青少年（12-17岁）优先心理治疗，谨慎用药；老年患者需监测肝肾功能，避免药物相互作用；孕妇应在产科医生指导下选择安全药物。

监测与复诊：治疗1个月后评估症状变化，若无效或加重需调整方案；保持定期随访，及时处理药物副作用。