左腿膝关节一走路就疼，是怎么回事

左腿膝关节走路疼痛可能与关节软骨退变（多见于中老年人）、半月板损伤（常伴随运动史）、滑膜炎（炎症刺激）或韧带劳损（长期负重导致）有关。需结合症状特点判断原因。

一、关节软骨退变

多见于40岁以上人群，尤其肥胖或运动过量者，软骨磨损后走路时关节面摩擦增加，疼痛多在上下楼梯时加重，伴随僵硬感。

二、半月板损伤

常因运动或扭转动作引发，疼痛集中在膝关节内侧或外侧间隙，走路时可能出现卡顿或弹响，蹲起时症状明显。

三、滑膜炎

多由关节劳损或感染引起，炎症导致关节液增多，行走时肿胀加剧，疼痛范围较广泛，局部皮温可能升高。

四、韧带劳损

长期站立或重体力劳动者易发生，疼痛在膝关节前侧或后侧，伴随活动时明显酸胀感，休息后部分缓解。

建议减少负重运动，控制体重至正常范围，注意膝关节保暖；若疼痛持续超过2周或逐渐加重，应及时前往专业医疗机构进行影像学检查（如MRI），明确诊断后接受针对性治疗，避免延误病情。