股骨的位置

股骨位于大腿（股部），是人体最长、最粗壮的骨骼，连接髋关节与膝关节，支撑体重并参与下肢运动。

股骨的解剖结构与功能：股骨分为一体两端，上端为股骨头、股骨颈及大转子等，与髋臼形成髋关节；下端为内侧髁、外侧髁，与胫骨上端构成膝关节。其主要功能是负重、行走及运动，对维持身体直立姿态至关重要。

股骨的常见疾病与风险因素：股骨易因外伤、骨质疏松或骨关节炎受损。骨质疏松患者（尤其是老年女性）因骨密度下降，股骨颈骨折风险显著增加；长期负重、剧烈运动或不当姿势可能导致应力性骨折。

特殊人群的注意事项：老年人群需预防跌倒及补充钙质与维生素D，降低骨折风险；儿童青少年应避免过度负重运动，防止骨骼发育异常；孕妇因体重增加及激素变化，需加强骨骼保护。

日常保护建议：保持均衡饮食，摄入足够蛋白质与钙；适度进行负重运动（如快走、游泳）增强骨密度；避免久坐久站，定时活动促进血液循环；定期体检，监测骨密度及关节健康。