经常夜里咳嗽

经常夜里咳嗽的核心原因与呼吸道刺激、过敏或疾病相关，持续超过2周需就医排查。夜间迷走神经兴奋使气道收缩，分泌物聚集，常见于哮喘、反流性食管炎、鼻后滴漏综合征及呼吸道感染恢复期。

过敏性咳嗽：接触尘螨、宠物皮屑等过敏原后，夜间气道高反应引发干咳，可能伴随打喷嚏、皮疹，过敏体质者风险更高，需避免接触过敏原。

胃食管反流：平躺时胃酸反流刺激咽喉，晨起口苦、烧心伴咳嗽，肥胖、晚餐过饱者易发生，建议睡前2小时禁食，抬高床头15°~30°。

呼吸道感染：感冒或支气管炎恢复期，夜间痰液引流不畅，咳嗽持续至清晨，需保持空气湿润，多饮温水，必要时用生理盐水雾化。

哮喘/慢阻肺：夜间气道狭窄加重，出现喘息、胸闷，有慢性病史者需规律用药，避免冷空气刺激，随身携带急救药。

特殊人群：孕妇需避免自行用药，优先非药物干预；老年人体弱，若咳嗽伴胸痛、呼吸困难，及时就医；儿童需在医生指导下使用止咳药，禁用成人药物。