剖腹产怎么恢复

剖腹产恢复需分阶段进行：术后24小时内重点关注伤口与生命体征，1-2周侧重伤口愈合与基础活动，2-6周逐步恢复日常活动与饮食调整，6周后可回归孕前状态。

伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免摩擦；医生指导下使用无菌敷料，观察红肿渗液情况；高风险人群（如糖尿病、肥胖者）需延长护理周期。

疼痛管理：术后1-3天可按需使用非甾体类抗炎药；避免剧烈活动加重疼痛；哺乳时调整姿势减少腹部压力。

饮食与营养：术后6小时可进流质饮食，逐步过渡至高蛋白、高纤维食物；避免产气食物如豆类，促进肠道功能恢复；贫血者需补充铁剂。

活动与康复：术后24小时在医生允许下床上翻身，2-3天可坐起，1周后尝试缓慢行走；6周内避免提重物、弯腰及性生活；盆底肌训练可在42天复查后开始。

特殊人群提示：高龄产妇需加强伤口护理与血栓预防；瘢痕体质者建议咨询皮肤科制定护理方案；合并基础疾病者（如高血压）需在医生指导下调整活动强度。