腰椎间盘突出的症术后护理措施

腰椎间盘突出术后护理需分阶段进行，术后1-2周以卧床休息、伤口护理为主，2周后逐步开展康复训练，3个月内避免剧烈活动，同时需长期注意姿势管理。

术后早期（1-2周）：需严格卧床休息，避免腰部负重，保持伤口清洁干燥，观察有无渗血渗液。翻身时应保持身体轴线一致，避免腰部扭曲，可在医生指导下使用翻身枕辅助。

术后中期（2周-3个月）：在佩戴腰围保护下逐渐增加床上活动，如直腿抬高训练、腰背肌等长收缩练习，逐步过渡到站立、行走，每次活动时间不宜过长，以不引起疼痛为宜。

长期康复（3个月后）：坚持腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等动作，增强腰椎稳定性。避免久坐、弯腰搬重物，选择硬板床或中等硬度床垫，坐姿保持腰部挺直，避免跷二郎腿。

特殊人群注意：老年患者需加强下肢活动预防深静脉血栓，可在床边进行踝泵运动；糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口感染；孕妇需在医生评估后调整康复计划，避免过度劳累。