踝关节疼痛治疗

踝关节疼痛治疗需根据病因和病程选择方案，急性损伤（48小时内）以休息、冰敷、加压、抬高（RICE原则）为主，慢性疼痛（超过3个月）需结合康复训练与药物辅助。

1.急性创伤性疼痛：多因扭伤或骨折，需先就医排除骨折，48小时内冰敷减轻肿胀，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免过早负重。

2.慢性劳损性疼痛：长期过度使用或姿势不良导致，需纠正运动习惯，进行平衡训练和肌力强化，必要时采用物理治疗（如超声波、电疗）。

3.关节炎性疼痛：骨关节炎或类风湿性关节炎需综合治疗，药物以非甾体抗炎药或关节腔注射为主，配合减重和低冲击运动（游泳、骑自行车）。

4.特殊人群注意事项：老年人需预防跌倒，建议穿防滑鞋；孕妇避免剧烈运动，优先保守治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，防止神经病变加重疼痛。

康复期间应定期复查，避免过早恢复剧烈运动，多数患者通过规范治疗可在3-6个月内缓解症状。