例假后十天有少量出血

例假后十天左右少量出血，可能是排卵期出血、内分泌波动或妇科炎症等原因引起，需结合具体情况判断。

1.排卵期出血：发生在月经周期第10~14天左右，量少、持续1~3天，多因雌激素短暂下降致内膜少量脱落。常见于规律月经女性，无需特殊处理，注意休息即可。

2.内分泌波动：长期压力、熬夜或情绪变化可能导致激素紊乱。建议调整生活方式，保持规律作息，减少咖啡因摄入，必要时就医检查激素水平。

3.妇科炎症：如宫颈炎、子宫内膜炎等也可能引起异常出血，常伴分泌物异常、下腹不适。需及时就医进行妇科检查及分泌物检测，明确病因后针对性治疗。

4.特殊人群注意：青春期少女或围绝经期女性因激素调节不稳定，更易出现此类情况，需加强观察；有慢性病史或正在服药者，需告知医生用药史，避免因药物相互作用加重症状。

若出血持续超过7天、量增多或伴随明显腹痛，应尽快前往正规医疗机构就诊，明确诊断并接受规范治疗。