足健止点炎的症状

足健止点炎主要表现为足踝周围特定肌腱附着点的疼痛、压痛，活动后加重，休息后缓解，严重时可能伴随局部肿胀、僵硬，甚至影响行走。

一、跟腱止点炎：跟骨后上方疼痛、肿胀，尤其踮脚或跳跃时明显，长期可致跟骨骨刺形成，常见于运动员或长期站立者。

二、足底筋膜止点炎：足底跟骨结节处刺痛，晨起或久坐后起身时加重，行走数步后缓解，久站后疼痛反复，扁平足或高弓足人群风险较高。

三、踝关节韧带止点炎：外踝或内踝尖部疼痛，按压痛明显，活动脚踝时疼痛加剧，常伴随局部轻微肿胀，多因运动扭伤或反复劳损引发。

四、趾伸肌腱止点炎：足背靠近趾骨处疼痛，活动足趾时疼痛明显，可能伴随局部发红发热，常见于长期穿高跟鞋或频繁跑跳者。

治疗建议：优先休息、冰敷、拉伸训练，必要时使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，康复期避免剧烈运动，逐步恢复肌肉力量。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需在医生指导下干预，儿童用药需谨慎。