胳膊肘关节疼痛的原因和治疗方法

胳膊肘关节疼痛常见原因包括外伤、劳损、关节炎等，治疗需结合病因，优先非药物干预。

一、外伤或急性损伤

如跌倒撑地、撞击等导致韧带、软骨损伤，表现为局部肿胀、活动受限。治疗需制动休息，冷敷减轻肿胀，必要时就医排查骨折或脱位。

二、慢性劳损或过度使用

长期重复性动作（如打网球、频繁使用鼠标）引发肌腱炎或滑囊炎，疼痛在活动后加重。建议减少负重，局部热敷促进血液循环，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。

三、关节炎

骨关节炎多见于中老年人，关节退变伴疼痛、僵硬；类风湿关节炎则对称发作，晨僵明显。骨关节炎可通过减重、理疗改善，类风湿需早期规范治疗。

四、特殊人群注意事项

儿童肘关节疼痛多因外伤或生长痛，避免剧烈活动；孕妇需减少负重，产后及时调整姿势；老年人应定期检查关节，预防骨质疏松性骨折。

五、就医提示

若疼痛持续超过2周、伴关节畸形或发热，需尽快就诊，明确病因后再行针对性治疗。