感冒鼻子不透气怎么才能快速透气

感冒鼻子不透气通常通过非药物干预（如生理盐水洗鼻、抬高头部）或药物（如减充血剂）快速缓解，多数情况下1~2天内症状可改善。

生理盐水洗鼻：使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）冲洗鼻腔，清除分泌物，减轻黏膜水肿，尤其适合儿童及孕妇，操作时避免用力过猛。

抬高头部睡眠：夜间将头部垫高15°~30°，利用重力促进鼻腔分泌物引流，缓解鼻塞，对老年患者或合并高血压者更安全。

药物干预：可短期使用鼻用减充血剂（如盐酸羟甲唑啉滴鼻液），但连续使用不超过3天，避免反跳性鼻塞；2岁以下儿童禁用口服抗组胺药，优先选择生理盐水洗鼻。

家庭护理：保持室内湿度40%~60%，避免干燥环境刺激鼻黏膜；多饮温水促进代谢，饮食清淡，避免辛辣食物加重黏膜充血。

特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性禁用含伪麻黄碱药物；婴幼儿鼻塞严重时，需由专业医护人员评估是否需雾化治疗或药物干预，避免自行用药。