两肩膀痛是怎么回事

两肩膀痛可能由多种原因引起，常见于肌肉劳损、肩周炎、颈椎病或肩袖损伤等，需结合具体症状和诱因判断。

肌肉劳损或过度使用：长期保持不良姿势、重复性动作（如伏案工作、运动过量）可能导致肩周肌肉紧张或拉伤，表现为酸痛、活动受限，休息后可缓解。

肩周炎（冻结肩）：多见于40-60岁人群，女性略多，常因肩关节退变、外伤或长期制动引发，肩关节活动范围逐渐缩小，夜间疼痛明显，病程较长。

颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经时，可能放射至肩部疼痛，常伴随颈肩部僵硬、手臂麻木，长期低头或颈椎劳损者风险较高。

肩袖损伤：常见于运动损伤或年龄增长导致的肌腱退变，表现为抬臂无力、疼痛加重，尤其在抬臂60°~120°时疼痛明显，需影像学检查确诊。

特殊人群注意：老年人需警惕骨质疏松性骨折风险，儿童应排查外伤或先天性发育问题，孕妇因激素变化可能加重肩部不适，建议及时就医明确病因。