右胳膊弯曲处疼怎么回事

右胳膊弯曲处疼可能由肌肉劳损、肌腱炎、关节退变或神经压迫等引起，常见于长期重复性动作或突然用力后，多数通过休息和适当护理可缓解。

肌肉劳损或肌腱炎：长期提重物、频繁弯曲手臂（如使用鼠标键盘）易致肱二头肌肌腱或肘部肌腱劳损，表现为局部酸痛、活动时加重，休息后减轻。

肘关节退变或关节炎：中老年人因关节软骨磨损、骨质增生，可能引发肘关节疼痛，尤其在弯曲或旋转手臂时明显，伴随活动僵硬感。

神经压迫或颈椎病：颈椎间盘突出压迫神经根，可放射至肘部及手臂，常伴麻木、刺痛，低头或颈部活动时症状加重。

外伤或姿势不良：运动损伤（如网球肘）、意外磕碰或长期不良姿势（如手臂悬空睡觉）也会引发局部疼痛，需结合具体诱因判断。

若疼痛持续超1周、伴随红肿发热或活动受限，建议及时就医，排查肌腱撕裂、感染或神经病变等严重情况。日常注意避免过度劳累，适当拉伸放松，必要时佩戴护肘保护关节。