肘关节酸痛是怎么回事

肘关节酸痛多因过度使用、劳损或关节病变引起，常见于长期重复动作、运动损伤或退行性改变。

一、劳损性酸痛

长期重复性动作（如打字、家务）或突然剧烈运动，导致肌腱、韧带微损伤，表现为活动时酸痛，休息后缓解。青少年运动员、办公室工作者高发。

二、关节退变

随年龄增长，关节软骨磨损、骨质增生，多见于中老年人。伴随活动受限、僵硬感，阴雨天症状可能加重。

三、炎症性酸痛

如网球肘（肱骨外上髁炎），因肌腱反复牵拉引发无菌性炎症，按压肘部外侧疼痛明显；风湿性关节炎则伴红肿、晨僵，需排查免疫性疾病。

四、外伤后酸痛

跌倒或撞击致肘关节扭伤、骨折，恢复期可能残留隐痛，伴活动范围受限，需影像学检查确认损伤程度。

建议：急性酸痛可冷敷，慢性酸痛热敷，避免过度负重；持续疼痛超2周或伴红肿、发热，需及时就医。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）应尽早干预，防止症状加重。