怎样治颈椎病比较好

颈椎病治疗需结合病情阶段，以非药物干预为核心，必要时辅以药物或手术。早期以改善生活习惯、物理治疗为主，中期需药物缓解症状，严重压迫神经者需手术。

改善生活习惯：长期伏案工作者每30分钟起身活动颈椎，选择高度适中的枕头维持颈椎自然曲度。日常可进行颈椎牵引和轻柔按摩，但避免剧烈旋转或低头动作。

物理治疗：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。建议在专业康复师指导下进行颈椎稳定性训练，如米字操、靠墙静蹲等。

药物治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬类，但需注意胃肠道刺激。孕妇及哺乳期女性禁用，儿童应避免使用。

手术治疗：适用于保守治疗无效、神经受压症状严重者，需由脊柱外科医生评估后决定，术后需配合康复训练防止复发。

特殊人群注意：老年人应避免过度牵引，糖尿病患者需严格控制血糖以降低术后感染风险。青少年患者优先保守治疗，结合生活方式调整。