怀孕差不多四个月了出现头晕是什么原因

怀孕四个月出现头晕，可能与生理变化（如激素波动、血容量增加）、血压异常（如体位性低血压）、营养缺乏（如缺铁性贫血）或焦虑情绪有关。

一、生理因素

孕中期激素变化使血管扩张，血压轻度下降，尤其体位突然变化时易头晕。血容量增加导致血液稀释，血红蛋白浓度相对降低，携氧能力下降。

二、血压异常

体位性低血压常见于起身过快时，表现为短暂头晕。需监测血压，若持续低于90/60mmHg或波动较大，需排查心血管问题。

三、营养因素

铁摄入不足引发缺铁性贫血，血红蛋白降低致脑部供氧不足。叶酸缺乏可能影响神经系统功能，加重头晕感。

四、其他因素

孕期焦虑或睡眠不足会引发自主神经紊乱，低血糖也可能导致头晕。若伴随视物模糊、心悸、阴道出血，需立即就医。

建议：保持规律作息，避免突然起身；增加含铁、蛋白质食物摄入；定期产检监测血压、血常规。头晕发作时坐下或躺下，避免跌倒。