手臂酸痛麻木什么原因

手臂酸痛麻木多因神经受压、血液循环障碍或肌肉劳损引发，常见于颈椎病、腕管综合征、长时间姿势不良等情况。

1.颈椎病压迫神经根：颈椎间盘退变或骨质增生压迫颈神经根，常伴随颈肩部僵硬，手臂放射性疼痛麻木，久坐、低头族高发，中老年人群风险较高。

2.腕管综合征：腕部正中神经受压，表现为拇指、食指、中指麻木刺痛，夜间或清晨加重，长期重复性手腕动作（如程序员、厨师）易发病。

3.外周神经损伤：如糖尿病周围神经病变，长期高血糖损伤末梢神经，多伴对称性麻木，需控制血糖并排查病因。

4.肌肉劳损或血液循环不畅：长时间保持同一姿势（如伏案工作）导致局部肌肉紧张，压迫血管神经，活动后可缓解，需及时调整姿势。

温馨提示：若症状持续超过2周、伴随肌力下降或肌肉萎缩，应尽快就医。日常避免久坐，定时活动颈肩腕部，选择高度合适的枕头，糖尿病患者需严格控制血糖水平。