排卵日的症状

排卵日通常发生在下次月经来潮前14天左右，部分女性会出现基础体温升高0.3~0.5℃、宫颈黏液增多变稀薄、乳房轻微胀痛等症状，这些表现是卵巢排卵的生理信号。

基础体温变化：排卵前体温较低，排卵后因孕激素分泌增加，体温会上升0.3~0.5℃，持续至月经来潮前。

宫颈黏液变化：排卵前黏液量少、黏稠，排卵时黏液稀薄透明如蛋清，拉丝度可达10cm以上，利于精子通过。

腹部不适：少数女性会出现一侧下腹部轻微疼痛（排卵痛），持续数小时至1~2天，系卵泡破裂刺激腹膜所致。

情绪与性欲变化：部分女性排卵期情绪轻度波动，性欲可能短暂增强，与激素水平波动有关。

异常情况提示：若症状伴随异常出血、剧烈腹痛、发热等，需及时就医排查卵巢囊肿、炎症等病理问题。

特殊人群注意：备孕女性可通过排卵试纸或基础体温监测辅助判断，高龄或月经不规律者建议咨询专业医生，避免自行用药。