孕妇贫血缺营养需分类型补充：缺铁性贫血以补铁为主，巨幼细胞性贫血补充叶酸和维生素B12，再生障碍性贫血需医疗干预。
- 缺铁性贫血（最常见）：多因铁摄入不足或失血，需增加红肉、动物肝脏、蛋黄等动物性铁来源，同时搭配富含维生素C的蔬果（如橙子、菠菜）促进铁吸收。孕期对铁需求增加，建议常规检测血常规，确诊后在医生指导下补充铁剂。
- 巨幼细胞性贫血：叶酸和维生素B12缺乏所致，需多食用深绿色蔬菜、豆类、坚果补充叶酸，动物食品（肉类、鱼类）补充维生素B12。孕期叶酸推荐补充至孕早期结束，高危孕妇需延长。
- 其他类型贫血：如地中海贫血需根据基因型调整饮食，再生障碍性贫血需在专科医生指导下综合治疗。
特殊提示：孕期贫血可能影响胎儿发育，建议定期产检监测血红蛋白水平。素食孕妇易缺铁，应增加铁强化食品摄入；有慢性出血史（如胃出血）需排查贫血原因。