肩膀痛是怎么治疗方法

肩膀痛治疗需根据病因决定，短期（1~2周）以休息、药物（如非甾体抗炎药）缓解，长期需康复锻炼或手术。以下分类详述：

一、肌肉拉伤或劳损：

急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，之后热敷促进恢复。避免提重物，可进行肩部轻柔拉伸，如钟摆运动。

二、肩周炎（冻结肩）：

需综合治疗，包括口服非甾体抗炎药缓解疼痛，关节镜下松解术适用于粘连严重者。康复期坚持爬墙、拉毛巾等功能锻炼。

三、肩袖损伤：

轻度可保守治疗，以休息、理疗（超声波、电疗）为主；重度需手术修复。日常避免过度外展，睡眠时避免压迫患肩。

四、颈椎病或神经压迫：

需针对颈椎原发病治疗，如颈椎牵引、物理因子治疗。注意避免长时间低头，枕头高度以一拳为宜，保持颈椎中立位。

特殊人群提示：

老年人肌肉力量弱，康复训练需循序渐进；糖尿病患者易发生感染，术后需加强血糖控制；孕妇避免药物干预，优先物理治疗。