脚崴了大概几天能好

脚崴了的恢复时间因损伤程度而异，轻度扭伤通常2~3周可恢复，中度至重度损伤可能需要3~6周甚至更长时间。

轻度扭伤（仅韧带轻微拉伤）：此类损伤通常2~3周可恢复。受伤后48小时内建议冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环，同时避免剧烈活动，可适当抬高患肢。

中度扭伤（韧带部分撕裂）：恢复时间约3~4周。除基础处理外，可能需要佩戴护具保护关节，恢复期内避免负重行走，必要时需就医评估是否需要物理治疗。

重度扭伤（韧带完全撕裂或合并骨折）：此类情况恢复需3~6周甚至更久。需立即就医，可能需手术治疗，术后需长期康复训练，期间严格遵循医嘱进行功能锻炼。

特殊人群注意事项：老年人因代谢较慢，恢复时间可能延长，建议加强营养补充钙质；儿童骨骼发育未完全，恢复相对较快，但需避免过早负重；糖尿病患者因血液循环较差，恢复周期可能延长，需严格控制血糖以促进愈合。