腰椎间盘突出压迫神经应注意什么

腰椎间盘突出压迫神经时，需注意休息与活动平衡，避免久坐久站，及时就医明确病情，优先非药物干预，特殊人群需额外关注。

急性期需严格制动：卧床休息1~3天，选择硬板床或中等硬度床垫，避免过软导致脊柱变形，翻身时保持躯干整体转动，减少神经牵拉。

缓解期需科学康复：在症状稳定后，每日进行30分钟腰背肌训练，如小燕飞、五点支撑，避免弯腰负重动作，可配合温和热敷促进血液循环。

药物治疗需遵医嘱：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药，如布洛芬等，但需注意胃溃疡、肾功能不全者慎用，儿童及孕妇禁用。

特殊人群注意事项：老年人需预防跌倒，使用助行器辅助活动；孕妇可在医生指导下进行骨盆牵引；糖尿病患者需严格控制血糖，避免神经损伤加重。

生活习惯调整：避免久坐超1小时，每30分钟起身活动；坐姿保持腰部挺直，使用腰垫支撑；避免突然弯腰搬重物，必要时寻求他人协助。