男人腰酸疼的原因有哪些

男人腰酸疼的常见原因包括腰椎肌肉劳损、腰椎间盘突出、前列腺炎、骨质疏松或肾脏疾病等。

一、腰椎肌肉劳损：长期久坐、弯腰负重或运动不当易引发，表现为腰部酸痛、僵硬，活动后缓解。青壮年男性因工作久坐或健身不当者高发。

二、腰椎间盘突出：腰椎退变或外力损伤导致髓核突出压迫神经，常伴下肢麻木疼痛。长期弯腰、肥胖或有腰椎外伤史者风险较高。

三、泌尿系统疾病：如前列腺炎或肾结石，可引发腰骶部牵涉痛，伴尿频、尿急或血尿。久坐、憋尿习惯及不洁性生活可能诱发。

四、骨质疏松：多见于中老年男性，骨量减少导致骨骼脆性增加，轻微外力即可引发腰背痛。男性70岁后因雄激素下降骨流失加速。

五、其他原因：如强直性脊柱炎、肾脏感染等也可能引起。若疼痛持续超过两周或伴随发热、体重骤降，需及时就医排查。日常建议保持正确坐姿，避免久坐，适度锻炼腰背肌，高危人群定期体检。