右腿膝盖不能弯曲一弯曲就会疼痛

右腿膝盖弯曲疼痛可能由关节损伤、炎症或退行性病变引起，需结合病史、年龄及活动情况判断。若疼痛持续超1周或伴随肿胀、活动受限，应尽快就医。

1.运动损伤或急性扭伤：多有明确外伤史，如跑步、跳跃时突然发力。建议24~48小时内冷敷，之后热敷，避免负重活动，必要时佩戴护膝保护。

2.骨关节炎或退行性病变：多见于中老年人，伴随软骨磨损。日常需控制体重，避免爬楼梯、深蹲，可适度进行直腿抬高锻炼，延缓关节退变。

3.膝关节滑膜炎或肌腱炎：长期反复屈伸动作（如登山、跳舞）易诱发。急性期需休息制动，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免过度活动加重炎症。

4.特殊人群注意事项：儿童青少年需排查是否有外伤或生长痛，避免剧烈运动；孕妇因体重增加易诱发关节压力，应减少久站，选择低冲击运动；糖尿病患者需严格控制血糖，避免关节感染风险。