髌前滑囊炎如何理疗

髌前滑囊炎理疗需结合炎症分期，急性期（48小时内）以冷敷、制动为主，亚急性期（48小时后）可热敷、轻柔按摩，慢性期（超过2周）需强化拉伸与肌力训练。

急性期（48小时内）：采用冰袋冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次），配合膝关节伸直位制动，避免跪地、深蹲等动作，可使用弹性绷带适度加压。

亚急性期（48小时后至2周）：改用热敷（40-45℃热毛巾或理疗仪）促进血液循环，轻柔按摩滑囊周围组织，配合非甾体抗炎药外用（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），避免剧烈运动。

慢性期（超过2周）：进行股四头肌等长收缩训练（直腿抬高）、髌前滑囊周围拉伸，必要时佩戴髌前减压护具，减少局部压迫。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下进行理疗，避免使用药物；老年患者应控制训练强度，防止肌肉萎缩；儿童患者优先非药物干预，如调整跪姿习惯，必要时由儿科骨科医生评估。