右肩膀到手臂酸痛怎么回事

右肩膀到手臂酸痛可能由肩袖损伤、颈椎病或肩周炎等引起，需结合具体诱因和症状判断。

一、肩袖损伤

常见于运动损伤或长期重复性动作，表现为抬臂时疼痛加重，夜间可能影响睡眠。年龄＞40岁人群因肌腱退变风险较高，需减少肩部负重活动。

二、颈椎病

颈椎间盘突出压迫神经根时，疼痛沿肩臂放射，伴随麻木感。长期伏案工作者或低头族风险更高，建议调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。

三、肩周炎

又称冻结肩，多见于50岁左右人群，肩关节活动范围逐渐受限，尤其外展、旋转动作困难。保暖和适度康复锻炼（如钟摆运动）可缓解症状。

四、其他原因

如肌肉拉伤、肌腱炎或心脏疾病放射痛。若伴随心悸、胸闷或疼痛突然加重，需及时就医排除严重问题。

建议优先采用休息、冷敷或热敷、适度拉伸等非药物干预，持续疼痛超过2周应尽早到骨科或康复科就诊，明确诊断后再进行针对性治疗。