左背部肩胛骨下方疼痛什么引起的

左背部肩胛骨下方疼痛可能由肌肉骨骼劳损、神经压迫或内脏牵涉痛引起，持续超过一周或伴随其他症状需就医排查。

肌肉骨骼劳损：长期姿势不良（如久坐、含胸驼背）或重复性动作（如搬运重物）导致斜方肌、菱形肌等软组织损伤，常见于办公族、运动员。

神经压迫：颈椎病、胸椎退变或肋间神经痛可能压迫神经根，疼痛可放射至肩背，伴随麻木或刺痛感，多见于中老年人或颈椎病史者。

内脏牵涉痛：心脏疾病（如心绞痛）、肺部疾病（如胸膜炎）或消化系统问题（如胆囊炎）可能引起肩背部牵涉痛，需警惕伴随胸闷、咳嗽或恶心等症状。

特殊人群建议：孕妇因姿势改变和体重增加易引发肌肉劳损，建议使用腰枕并避免久坐；糖尿病患者需注意神经病变风险，控制血糖同时监测疼痛变化。

非药物干预：急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期建议热敷和轻柔拉伸；日常注意保持正确坐姿，每30分钟起身活动肩颈。